nikmat TIDUR...

sebenarnya terlalu banyak nikmat ALLAH S.W.T…

 yang telah dianugerahkan kepada kita…

sebagai umat manusia..

namun..

ramai dikalangan kita yang tidak menyedarinya..

ramai yang mengira..

nikmat itu dari segi makanan..

minuman..

pakaian..

tempat tinggal..

dan kenderaan..

ini adalah sesuatu yang kurang tepat..

kerana..

nikmat ALLAH itu..

lebih banyak dan tidak terhingga…

“Dan jika kamu menghitung nikmat ALLAH,

Tidaklah kamu dapat menentukan bilangannya”

(Ibrahim:34)

Dan antara nikmat yang tidak disedari oleh kebanyakkan orang..

 adalah nikmat TIDUR..

“Dan diantara tanda-tanda kekuasaanNya

 adalah tidurmu di waktu malam dan siang hari

dan usahamu mencari sebahagian dari kurniaNya”

(Ar-Rum:23)

tidur merupakan salah satu nikmat ALLAH..

ke atas hambaNya..

dan salah satu tanda kekuasaanNya…

yang mana..

DIA..

menciptakan kepada manusia sebagai rahmat dan kurnia…

dengan tidurlah..

manusia dapat beristirahat, tenang..

dan mengembalikan..

semangat dan kekuatannya…

ini kerana..

apabila seseorang itu sedang tidur…

ini dapat membuatkan sel-sel otak…

tenang dan rehat daripada kepenatan…

yang diakibatkan oleh aktiviti seharian..

yang mana..

kemudiannya..

mampu mengekalkan kekuatan…

cara berfikir..

supaya dapat member tumpuan…

dan teliti dalam berfikir..

begitu juga..

hormon yang dihasilkan ketika tidur pada waktu malam..

dapat membantu..

untuk membentuk sel-sel otak..

kurang tidur…

boleh menyebabkan…

keletihan..

merasa lelah..

stres..

dan berbagai penyakit yang lain..

otak bukanlah..

satu-satunya..

organ tubuh yang memperoleh manfaat..

ketika tidur..

sebaliknya tidur mampu menenangkan seluruh tubuh..

“Apakah mereka tidak memerhatikan bahawa

sesungguhnya Kami telah menjadikan malam

supaya mereka beristirahat padanya

dan siang yang menerangi?”

(An-Naml:86)

“Dan Kami jadikan tidurmu untuk beristirahat.

Dan Kami jadikan malam sebagai pakaian.”

(An-Naba’:9-10)

namun..

apa yang sayangnya..

ada sesetengah orang..

telah menjadikan malam sebagai siang..

dan sebaliknya…

siang sebagai malam..

yang mana berjaga di malam hari..

dan tidur si siang hari..

** termasuk diri aku kadangkala…ouchhh!!!**

amatlah besar perbezaan…

 antara tidur pada waktu malam dengan tidur pada waktu siang …

tidur pada waktu malam itu..

memiliki manfaat yang besar..

dimana..

organ tubuh dapat memperoleh ketenangan..

yang berlipat kali gandanya…

berbanding tidur pada waktu siang..

ini kerana..

pada waktu siang terdapatnya kebisingan..

keramaian..

dan juga sinar matahari yang kuat…

semua ini pasti memberikan..

kesan yang negatif kepada tubuh badan kita..

dan juga susunan saraf kita..

terdapat para ilmuan yang menemukan bahawa…

ada kelenjar dalam otak..

yang berfungsi mengeluarkan…

satu objek yang disebut ‘melatonin’…

dan ianya…

memberikan kesan langsung terhadap proses tidur…

dan mereka jua mendapati…

bahawa..

kegelapan mampu menambahkan lagi kemampuan..

untuk mengeluarkan objek ini..

yang mana ianya amat berbeza dengan cahaya yang kuat..

“Dan kerana rahmat-Nya,

Dia menjadikan untukmu waktu malam dan siang,

supaya kamu beristirahat pada malam itu

dan supaya kamu mencari sebahagian dari kurnia-Nya(pada siang hari)

 dan agar kamu bersyukur kepada-Nya.”

(Al-Qasas:73)

Nikmat TIDUR merupakan rahmat ALLAH yang wajib disyukuri..

Ini kerana tidur mengandungi beberapa faedah…

Antaranya:

** menghangatkan perut, sehingga dapat membantu sistem penghadaman..

** merehatkan organ tubuh yang telah lelah dengan aktiviti seharian pada siang hari..

para ilmuan juga ada menegaskan bahawa…

sebaik-baik waktu tidur adalah pada awal-awal malam..

dan satu jam tidur sebelum tengah malam..

adalah sama dengan tidur beberapa jam setelah lewat malam..

“Nabi s.a.w tidak menyukai tidur sebelum waktu isyak

dan bercakap-cakap sesudahnya.”

(HR. Al-Bukhari dan Muslim)

dengan itu…

kita seharusnya bersyukur kepada ALLAH…

sekiranya seseorang itu tidak dapat tidur sehari…

ataupun dua hari..

pasti dia akan kehilangan kesenangan..

kebahagiaan…

ketenangan..

dan juga ketenteraman..

selain itu..

dia juga akan mudah diserang penyakit…

penyakit kejiwaan…

dan juga kerap..

menderita sakit ekoran tidak dapat tidur…

YA ALLAH!

Bagi-Mu segala pujian di atas segala nikmat yang besar ini…

dan demikian juga nikmat-Mu yang lainnya…